便秘要辨证论治 盲目吃香蕉是误区
便秘是生活中常见的一种小毛病，也是困扰很多人的小毛病，很多人也知道吃香蕉有助预防便秘，吃粗粮也是可以预防便秘的，真是这样的吗?看看保健专家是怎么说的吧。
便秘就吃香蕉?
许多人一便秘就会想到多吃香蕉，香蕉富含的膳食纤维的确能帮助通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。
按照中医理论，便秘一症主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四类。中医认为，香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴、大便秘结、痔疮出血等症，故而较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1～2小时进食，每日1～2根为宜。但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，多吃香蕉反而不利于通便，应少食。实际上，香蕉只能作为辅助性治疗便秘的水果，对于顽固性便秘效果甚微。
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